膠原蛋白怎麼組成，為什麼膠原蛋白在人體內會流失？
唉唷喂，怎麼一陣子沒看到人，感覺你整個人變乾乾沒有精神的樣子，膠原蛋白嚴重流失哦。膠原蛋白是人體內含量最高的蛋白質，尤其是皮膚裡面含量最多，所以只要膠原蛋白不足最容易從膚況看出來。
膠原蛋白在人體如何組成與結構為何？
膠原蛋白是人體內含量最高的蛋白質，並且廣泛分布在身體各處，像是皮膚、軟骨、韌帶、肌腱、眼角膜、血管壁和內臟等…器官都有它組成的結構。
目前已發現的膠原蛋白至少分為28型，不同類型的膠原蛋白，在構造和功能上也各自不同。其中比較常被討論的是第一型與第二型。第一型膠原蛋白是體內含量最多的類型，也是皮膚裡主要的膠原蛋白，第二型膠原蛋白則常見於軟骨中。
膠原蛋白基本構造為3條多肽鏈纏繞成的三股螺旋蛋白分子；每條多肽鏈約含1000個胺基酸，主要的胺基酸有甘胺酸（Glycine）、羥離胺酸（Hydroxylysine）、羥脯胺酸（Hydroxyproline）及脯胺酸（Proline）等等，這些膠原蛋白分子會再連接成更大的結構，來發揮它的功能。
膠原蛋白纖維：
相信很多人在看完這篇「教你認識什麼是膠原蛋白，吃膠原蛋白有什麼好處」文章，認知到膠原蛋白具備的功效後，會心癢想買膠原蛋白來吃吃看，但市面上相關產品這麼多，或許你得先瞭解膠原蛋白在人體內部的機轉，並且防止膠原蛋白流失，最後再補充膠原蛋白才是健康之道。
膠原蛋白在人體內部的機轉
為什麼膠原蛋白在人體內會流失？
因為一些原因膠原蛋白也是會流失的，它並不是恆久存在人體內。究竟是在哪些情況下，容易導致膠原蛋白流失呢？
- 膠原蛋白流失原因1：年紀增長，老化是不可逆的自然法則
- 膠原蛋白流失原因2：常熬夜，生活作息不正常，長期處於壓力大的環境
- 膠原蛋白流失原因3：全球暖化氣溫升高，紫外線越來越強，防曬很重要
- 膠原蛋白流失原因4：生活多油炸、多糖飲食，營養不均衡，蛋白質、維他命C攝取不足
- 膠原蛋白流失原因5：長期處在乾燥環境等外部因素
以上這5點原因都會造成膠原蛋白流失，是不是覺得很容易就踩到地雷。所以平常就要多補充，以免膠原蛋白流失過多變成早老人。
