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膠原蛋白怎麼吃?

Q.我可以搭配咖啡或牛奶一起吃嗎?
A.阿編常常遇到很多朋友詢問可不可以跟牛奶一起吃,

提醒水水們~請勿與牛奶或是任何蛋白質飲品一同食用,蛋白質會降低人體對膠原蛋白的吸收。

每日2次,每次3錠,每日最多不超過6錠。
早上飯前20分鐘空腹或晚上睡前,可配合維他命C補充品或富含維他命C的果汁一同食用,提高人體吸收。

可以搭配☑果汁☑開水☑不含奶咖啡/茶
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不可以搭配☒牛奶 ☒豆漿 ☒含奶的咖啡(例如拿鐵、三合一咖啡)

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